生活の基本・基礎・基盤は健康です

美容でも育毛でも、健康なくして成り立ちません。現代人は、美容や育毛のテクニックには非常に詳しいのに(情報が溢れているから)、基本・基礎・基盤になる体の健康については、あまり分かっていないようです。大事なことは以下の3つをいかに充実させるかだと思いますが、“あなた”の生活の中で充実していますか?

  1. 食欲=栄養素を摂ることではありません。食べる物と事全般です。
  2. 睡眠欲=寝ることだけではありません。生活習慣そのものです。
  3. 対人関係=コミュニケーションや心の問題も含みます。

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